TAIJIQUAN
太極拳
'Naar binnen toe consolideer je de geestkracht.
Naar buiten toe hou je het kalm en op je gemak.'
DRIE INWENDIGE KRIJGSKUNSTEN
Bij ons kun je de drie krijgskunsten van de zogenaamde Inwendige School leren: Taijiquan, Baguazhang en Xinyiliuhequan. Het primaire doel van krijgskunst is zelfverdediging, maar het heeft ook een sterk gezondheidsbevorderend aspect. De manier van trainen biedt daarnaast de mogelijkheid om de taoïstische levenspraktijk te belichamen en de alchemistische praktijk te starten.
Wat leer je?
-
een correcte lichaamshouding (inclusief geesteshouding);
-
een sterke en soepele rug en benen ontwikkelen;
-
stabiel staan en bewegen;
-
je weerbaarheid (tegen ziekte) verhogen;
-
innerlijke energie (neijin) en gerichte focus (yi) op een correcte en efficiënte manier ontwikkelen;
-
bewegen vanuit eenheid (taiji);
-
krachten (jin) uitwisselen met een partner;
-
jezelf verdedigen.
We werken met solo- en partneroefeningen die heerlijk zijn om te doen, dankzij hun zachte, speelse en harmoniserende karakter. Leer zacht worden als katoen, speels als een aap, vloeiend als water en weerbaar als een slang. Dat laatste komt goed van pas in dit Slangenjaar! Je maakt niet alleen kennis met de authentieke krijgskunst, maar ook met een levenskunst.
WERKWIJZE
In de lessen ligt de nadruk op:
-
zachte stretching;
-
standentraining;
-
sequenties en sets van bewegingen;
-
fijngevoeligheidstraining met partners;
-
zelfverdedigingstoepassingen met partners.
VOOR WIE?
De trainingen zijn geschikt voor de meeste mensen; je oefent op je eigen niveau. Er is geen voorkennis nodig. Twijfel je of je kunt meedoen? Neem dan gerust contact met ons op. Heb je al ervaring? Wij zorgen gegarandeerd voor verdieping!
Bovenstaande aspecten komen in alle drie de trainingen terug, maar elke krijgskunst heeft ook zijn eigen, specifieke kenmerken. Ze vullen elkaar mooi aan. Hieronder volgt een beschrijving van de drie afzonderlijke krijgskunsten.
TAIJIQUAN 太極 拳
In onze training maak je kennis met de traditionele manier van trainen waarbij alle aspecten van de taijiquan-krijgskunst aan bod komen: gezondheidstraining, standen en settraining, energietraining, focusontwikkeling, krijgskunsttoepassingen, wapentrainingen (zwaard, waaier, speer), achtergronden uit de klassieke teksttraditie en filosofie en vooral ook de specifieke alchemistische toepassing die eigen is aan onze werkwijze.
Veel van de hedendaags beoefende taiji of t'ai chi is ver verwijderd van zijn essentiële oorsprong en wordt om die reden ook taiji cao 太極操, de gymnastiek van taiji, genoemd.
Wij trainen de Yang Traditie van taijiquan. Binnen de Yang Traditie zijn in de loop van de twintigste eeuw
diverse substijlen ontstaan. Onze werkwijze komt uit het Shanghai van de eerste helft van de 20ste eeuw. Wij zijn schatplichtig aan grootmeesters Dong Yingjie (zie foto), Tian Zhaolin, Yue Huanzhi, Fu Qinglong en zijn zelf onderwezen door grootmeester Dr. Dan KJ Vercammen.
BAGUAZHANG 八卦掌
Naast overeenkomsten met taijiquan zitten er ook grote verschillen in de manier van lichaamsgebruik. Zo is de energieontwikkeling en de effecten daarvan op het lichaam anders. Baguazhang maakt gebruik van diverse looppatronen, zoals rechte lopen, maar ook een cirkelende en spiralende manier van bewegen doorheen de acht windrichtingen die zich baseert op oude taoïstische rituelen. Zeer aangenaam om te doen doordat het rust creëert, de concentratie verhoogt en de kracht van het lichaam versterkt. Naast deze
gezondheidsvoordelen leer je ook de krijgskundige toepassingen bij de diverse bewegingen. We onderwijzen hoofdzakelijk de Liangstijl Baguazhang (梁式八卦掌) afkomstig van Liang Zhenpu (zie foto). Liang was een leerling van Baguazhang stichter Dong Haichuan (1813 - 1882).
Liang had onder andere Li Ziming (1902 - 1993) als leerling, die onze leraar Dr. Dan KJ Vercammen als ingewijde student had.
XINYILIUHEQUAN 心意六合拳
De 'krijgskunst van de zes coördinaties, het bewustzijn en de focus' heeft weer zijn eigen kenmerken en creëert daarmee effecten en voordelen die de andere twee niet of in mindere mate bewerkstellingen. Xinyiliuhequan maakt gebruik van het imiteren van dieren en wordt in de regio van Shanghai ook Shidaxing 'De Tien Grote Vormen' genoemd, verwijzend
naar de 10 dieren die aan bod komen. Xinyiliuhequan heeft een wilde frisheid in zich; het is explosief in beweging, direct in de krijgskundige toepassing én speels.
Ben je er klaar voor om berenschouders te ontwikkelen of een drakenmiddel?
Xinyiliuhequan is een vorm van xingyiquan en ontwikkeld door Ji Longfeng in de 17de eeuw. Het is gedurende drie eeuwen geheim gehouden in enkele dorpen van de Hui minderheid (Chinese moslims) in de provincie Henan. Het is de eerste helft van de twintigste eeuw voor het eerst ook aan niet-moslims onderwezen door Lu Songgao (zie foto) in Shanghai en grotere omgeving van deze stad (provincie Jiangnan). Onze leraar Dr. Dan KJ Vercammen heeft in Shanghai onderricht gekregen en de krijgskunst naar België gebracht.